Коронавирус: жизнь в изоляции (2020)
- Год выпуска: 2020
- Страна: Великобритания
- Жанр: документальный
- Продолжительность: 00:47
- Качество: HDTV
Доктор Занд ван Туллекен и психолог Кимберли Уилсон делятся полезными рекомендациями, как адаптироваться к условиям самоизоляции. Их советы охватывают множество аспектов нашей повседневной жизни: от организации рабочего места до поддержания ментального здоровья. Они подчеркивают важность разумного распределения времени, чтобы сохранить баланс между работой и отдыхом, не забывая о физической активности и здоровом питании. Уилсон предлагает стратегии для борьбы с тревожностью и стрессом, которые